Bethany Hamilton: Shark Attack--The Real Story

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Skateboard History

Interview mit Eric Gros

Interview mit Claire Calogirou

Interview mit Jérémie Daclin

Ein kurzer Überblick-Fast Fakts

Wie sieht eure Gegenwart aus oder wie erträumt ihr euch eure Zunkunft?

Etwa soooo:

Der "Schwabbel des Grauens" in Person. Wellen machst du

nicht auf dem Teich, sondern hast mehr als genug am Körper!

Eher soooo?

Dümpel,dümpel, dümpel... "Ich kann nicht mehr", sagtest du noch bevor dich das nächste Sneaker-Set in den

Vollwaschgang schickte! "Luft, Luft, Luft, röchel,blubb,blubbb,blubb!"

Oder soooo !!!!!!

Photog: tripmaster (datrip.com

"YEEE HAW!!!" Rip,shred, rock'n roll!!! Und ab in die nächste Section "Baaaaam, wooosch, spraay, Pull in, in the Pit

and with the Spit out of the tube! Nächste Welle bidde! Sprintpaddel zurück in den Line-Up.

Wenn eure Gegenwart wie die ersten beiden Bilder aussieht, weiß für welche Zukunft ihr euch entschieden habt! Drum packt es an! Es liegt in eurer Hand!!!

Bestes Training für's Surfen ist Surfen. Aber was machst du, wenn du nur alle paar Wochen oder nur im Urlaub ans Meer kommst oder sich ein langer flat spell auf deinem "Hausmeer" breitmacht?

Ich möchte euch in dieser Rubrik Anregungen und Möglichkeiten aufzeigen, wie man sich für den nächsten Surf bzw. den kommenden Trip fit hält.

Für das Surfen benötigt ihr koordinative Fahigkeiten, wie zum Beispiel die Gleichgewichtsfähigkeit, sowie konditionelle Fähigkeiten. Darunter sind Ausdauer, Schnellkraft und Beweglichkeit von besonderer Belange.

Photog: tripmaster (datrip.com)

Als erstes will ich mich der Ausdauer widmen. Ausdauer braucht ihr auf jeden Fall, denn sie verlängert eure Sessions. Besonders beim Paddeln kommt Ausdauer einem Zugute. Sei es beim Raus- bzw. wieder Rauspaddeln nach jedem Ride oder um bei Strömung den Peak zu halten und nicht abgetrieben zu werden. Gerade bei uns an der Ostsee braucht man an vielen Tagen ordentlich Durchhaltevermögen beim Paddeln. Oft herrscht eine Strömung vor, die einem vom Peak wegzieht und außerdem erschweren die Wellen mit ihrer kurzen Periode das Rauskommen, wenn nicht gerade eine Seebrücke oder Mole in der Nähe ist.

Wie könnt ihr nun eure Ausdauer trainieren?

Paddeln auf dem See ist ein sehr surfspezifisches Ausdauertraining. Fast genauso effizient zur Förderung der Kondition ist das Kraulschwimmen im lokalem Schwimmbad oder Gewässer. Natürlich könnt ihr auch außerhalb des Wassers etwas für eure Ausdauer tun. Joggen und Fahrradfahren (Mountainbiking, Rennrad) wären hier leicht umzusetzende Tätigkeiten.

Joggen kann jeder tun. Überall! Es kostet nichts (von der Laufausrüstung und von guten Laufschuhen mal abgesehen). Man kann es jederzeit tun! Morgens, Mittags, Abends (Nachts lasse ich hier mal außenvor, wobei es auch Leute geben soll, die.... ). Bei jedem Wetter. Na ja, bei fast jedem! Bei extremer Eisglätte oder tiefen Schnee gibt es gesündere und bessere Alternativen. Man ist beim Laufen nicht abhängig von Terminen und anderen Mitstreitern, wie zum Beispiel im Mannschafts- oder Vereinssport. Es lässt sich also in jeden Tagesablauf flexibel integrieren. Grund genug euch hier einige Info's und Tipps zum Lauftraining zu geben. Auf die weiteren Möglichkeiten eure Ausdauer zu trainieren, werde ich ein anderes Mal zurückkommen.

Photog: tripmaster (datrip.com)

Solltet ihr echte Laufanfänger sein, mutet euch nicht gleich eine zu lange Strecke zu. Versucht am Anfang ca. 25 Minuten am Stück zu trainieren. Joggt so langsam, dass ihr nicht außer Atem kommt, ansonsten geht zwischendurch ein bisschen.

Lauft regelmäßig! Am Anfang 2-3 mal pro Woche. Die Tage dazwischen kann sich der Körper erholen und es werden sich schnell erste Erfolge einstellen. Man wird nämlich nicht durch die Belastungen besser, sondern in den Pausen dazwischen (Superkompensationsprinzip). In ihnen findet die Anpassung des Körpers statt. Achtet darum auf eine gute Kombination zwischen Belastung und Erholung. Mit fortschreitendem Niveau kann die Belastung stärker werden. Zudem erholt sich der Körper schneller. Wenn ihr ca. 40 Minuten am Stück Laufen könnt, ist es an der Zeit eure Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern. Lauft 3-4 mal in der Woche. Baut Tempoläufe in euer Training ein. Nicht gleich Sprinten sondern eine kleine Strecke einfach schneller als normal laufen. Ebenso sollte eine Ausdauereinheit im Training enthalten sein. Lauft langsam und ruhig. Steigert die Dauer jede Woche um ca. 2 bis 5 Minuten. Die anderen Einheiten lauft ihr locker weiter eure gewohnten 40 Minuten.

Wenn das gut läuft und ihr habt noch mehr Ehrgeiz könnt ihr euch konkrete Ziele setzen und nach einem speziellen Trainingsplan laufen.

Photog: tripmaster (datrip.com)

Weitere Infos, Videos und Trainingspläne findet ihr u.a. hier:

Homepage Dieter Baumann

Runners World

Lauftechnik

In diesem Zusammenhang möchte ich euch ein fantaschtisches App für Smartphonebesitzer (iPhone, Android, Blackberry) vorstellen. Es heißt "runtastic". Dieses App ist ein echter Trainingsmotivator.

Ihr könnt damit eure sportlichen Aktivitäten (z.B. Laufen, Radfahren, Inline Skating, Schwimmen und sogar Surfen) ohne viel Mühe aufzeichnen und eure Fortschritte leicht verfolgen.

Folgende Features werden einem u.a. geboten:

• Aufzeichnung der Trainings-Distanz, (durchschnittlichen) Geschwindigkeit, Pace, Höhenmeter und Kalorienberechnung.

• Darstellung eurer aktuellen Position, sowie der gelaufenen Route mit Kilometermarkierungen auf einer Karte

• Live Statistiken wärend euer Trainings-Aktivität, Zwischenzeiten und Statistiken je Kilometer.

• Trainingstagebuch, diverse Workouts und Challenges


• Veröffentlichungsmöglichkeit der eurer Aktivitäten auf facebook und twitter.


• Darüber hinaus ist Klasse, dass man beim Laufen, wenn man Mutter Natur nicht lauschen möchte, Musik mit seinem iPhone etc. hören kann und man trotzdem die Zwischenzeiten nach einer bestimmeten Strecke (1km, 500m) gesagt bekommt.

Runstastic könnt ihr euch als Gratis-Version oder (runstastic lite) oder Bezahl-Version (runtastic pro) für z. Zt. 4,99 € auf euer Handy laden. Wobei ich denke, das die Gratis-Version für den Otto-Normal-Verbaucher mehr als ausreichend ist.

Weitere Infos könnt ihr dem youtube-Video entnehmen.

Falls ihr weitere Ideen, Anregungen sowie Kritik zu "Fit to shred" oder aber auch ein besseres Trainingsaufzeichnungsapp oder -programm habt als "runtastic", gebt euren Kommentar ab!

Fürs erste viel Spaß beim Laufen und Trainieren!!!

<object type="application/x-shockwave-flash" data="http://www.youtube.com/v/vNyDshkc-Hw]]> http://www.myboardcast.com/blog/110/fit-to-shred/ Mon, 16 May 2011 08:35:27 +0000 THE_DUDE http://www.myboardcast.com/blog/109/andy-irons-–-surflegende-1978-–-2010-–-“i-surf-because”/ Andy Irons – Surflegende (1978 – 2010) – “I Surf Because”

Wie einige von Euch es bestimmt schon gehört haben: Anfang November des letzten Jahres fan

...]]> Andy Irons – Surflegende (1978 – 2010) – “I Surf Because”

Wie einige von Euch es bestimmt schon gehört haben: Anfang November des letzten Jahres fand man die Surflegende Andy Irons tot in einem Hotelzimmer in Texas. Ich hatte seinerzeit nichts darüber gebracht und wurde durch einen Spiegel-Artikel jetzt erneut darauf aufmerksam. Die Familie von Irons hatte dafür gesorgt, dass der Obduktionsbericht nicht veröffentlicht wird. Sie hatten Angst, das Ergebnis würde Andys Andenken beschädigen – dabei war allgemein bekannt, dass Andy kein Kostverächter war:

“In dem Zimmer im Grand Hyatt, in dem Irons verstorben war, fand die Polizei mehrere Medikamente, darunter Xanax, ein Präparat gegen Angstzustände, sowie das Schlafmittel Ambien. Die Zeitung “Honolulu Star-Advertiser” berichtete, dass sich in einer der Packungen auch Methadon befunden habe, ein synthetisch hergestelltes Opioid mit schmerzstillender Wirkung, das als Heroin-Ersatzstoff im Rahmen von Substitutionsprogrammen eingesetzt wird. Es stellte sich heraus, dass Irons auf seiner Heimreise nach Hawaii noch einen Zwischenstopp in Miami eingelegt hatte. Dort soll er eine Nacht lang heftig durchgefeiert haben. In Texas kam er in einem derart schlechten Zustand an, dass er nicht mehr weiterreisen konnte.”

Extremsportarten, extreme Persönlichkeiten – nichts Neues. Nach seinem Tod gab es noch ein Genre-typisches Memorial, Surfer paddelten raus auf’s Meer, bildeten auf den Brettern sitzend einen Kreis, hatten Blumenkränze dabei und nahmen Abschied – ein Video davon habe ich ebenfalls unten. Er war einer der Derbsten. R.I.P., Dude.

Clip – “I Surf Because”:

Clip – “Memorial”

]]> http://www.myboardcast.com/blog/109/andy-irons-–-surflegende-1978-–-2010-–-“i-surf-because”/ Mon, 16 May 2011 08:15:02 +0000 THE_DUDE http://www.myboardcast.com/blog/108/wave-garden-die-zukunft-des-surfens/ Wave Garden - die Zukunft des Surfens ?


Im Baskenland wurde die letzten 8 Jahre an einer künstlichen Welle gebastelt und so wie es aussieht funktionier...]]> Wave Garden - die Zukunft des Surfens ?


Im Baskenland wurde die letzten 8 Jahre an einer künstlichen Welle gebastelt und so wie es aussieht funktioniert sie! Es handelt sich dabei nicht um eine stehende Welle sondern das Wasser bewegt sich ganz normal über den Grund wie eine echte Ozean-Welle.

Seit heute ist die Homepage von Wave Garden live und es sieht so aus als ob das ganze tatsächlich kein Fake ist!

Auf den Videos sieht das ganze recht vielversprechend aus.
Wir werden das ganze weiter beobachten und schonmal ein freies Stück Land reservieren...

Mehr Infos: http://www.wave-garden.com/

Mehr Videos: http://vimeo.com/wavegarden


(Quelle: nordsurf-syndikat)]]> http://www.myboardcast.com/blog/108/wave-garden-die-zukunft-des-surfens/ Mon, 16 May 2011 07:45:38 +0000 THE_DUDE http://www.myboardcast.com/blog/88/cyres-skateboards/
www.cyresskateboards.com

Hi,

I am Chuck Cyres the owner of Cyres skateboards and I would like to invite you to my grou...]]>
www.cyresskateboards.com

Hi,

I am Chuck Cyres the owner of Cyres skateboards and I would like to invite you to my group on facebook.

If you have fun skating and like to chat with other Cyres fans, simply join the group or page Cyres kateboards on facebook !!!’

Benefits:

Meet and make new friends.

Post your comment and share you mind with other fans.

Upload your skate video in the video section and share it with other fans.

Receive updated information about events and new skate stuff.

And much more ............

Peace Out

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http://www.facebook.com/editprofile.php?sk=basic&success=1#!/group.php?gid=156237638961]]> http://www.myboardcast.com/blog/88/cyres-skateboards/ Fri, 08 Apr 2011 22:01:02 +0000 Cyres Skateboards http://www.myboardcast.com/blog/82/first-time-with-the-zulu-3/
Konnte das erste mal den neuen 13er GIN zulu 3 und das neue Xenon Laluz 2011 in 132 testen...]]>
Konnte das erste mal den neuen 13er GIN zulu 3 und das neue Xenon Laluz 2011 in 132 testen.

Spot: La Neuveville, Bielersee (Schweiz)
Wind: ca. 12 - 23 Knoten.
Wasser: ca. 5 - 6 Grad
Luft: ca. 10 Grad
Quelle: http://cams.silentworx.ch/index.php?p=meteo
zulu 3 Setting: Freeride

Der Schirm ist super easy zu fahren und hat einen super Lift und Hangtime.
Läuft super Upwind, Böen kann man ohne Probleme auffangen.
Board ging gut durch Kabel und hat einen guten Popp und ist super leicht.

Saison 2011 ist eröffnet!

Danke an Markus für den Test!

http://www.ginkites.com/products/tube-kites/zulu-3
http://www.xenonboards.com/boards.html

Gruss Bintangsurf]]> http://www.myboardcast.com/blog/82/first-time-with-the-zulu-3/ Fri, 08 Apr 2011 22:01:25 +0000 Marc Scheurer http://www.myboardcast.com/blog/80/eigenmuse/ h...]]> http://www.eigenmuse.com

So we're new into myboardcast.com and like it very much, inviting our friends here and hope they will be added here soon.
Have fun !]]> http://www.myboardcast.com/blog/80/eigenmuse/ Fri, 08 Apr 2011 22:01:36 +0000 Eigenmuse http://www.myboardcast.com/blog/79/surf-039-n-039-roll-music-and-sports-workshop-26-6-3-7-2011/

Sports meets Music!

From June 26th to July 3rd, 2011, a new and unique workshop takes place in the Camino Surf Camp [www.caminosurf.com]: Three...]]>

Sports meets Music!

From June 26th to July 3rd, 2011, a new and unique workshop takes place in the Camino Surf Camp [www.caminosurf.com]: Three professional jazz musicians from Austria join the Camino Surf Team, and together we offer not only music- and improvisation-classes in the mornings, but also various sports courses in the afternoons.





The combination of movement, creativity and arts enhances the development of psychosomatic consciousness. Many similarities exist between music and sports: First of all, it's heaps of fun - but it's also about motivation, training, coordination, improvisation, rhythm, and more!





While we dedicate the mornings to lessons on various musical instruments, improvisation & ensemble classes as well as rhythmic exercises, the afternoons are reserved for sports-classes. Here you can choose from surfing, windsurfing, tennis, jogging or biking. This combination allows for many synergy effects to develop which in turn will ease the acquisition of skills in both domains. We'll be glad to show you how to profit from this "magic" synergy between music and sports.



more infos: http://valdovino.caminosurf.com/surf_n_roll_en.html

contact: office@caminosurf.com]]> http://www.myboardcast.com/blog/79/surf-039-n-039-roll-music-and-sports-workshop-26-6-3-7-2011/ Sun, 20 Mar 2011 19:05:14 +0000 Camino Surf http://www.myboardcast.com/blog/70/riversurfer/

Ein Traum für jeden Surfer, der vielleicht bald schon wahr wird - die perfekte Welle. Und zwar nicht auf Hawaii, sondern in jeder Stadt mit Fluss.

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Ein Traum für jeden Surfer, der vielleicht bald schon wahr wird - die perfekte Welle. Und zwar nicht auf Hawaii, sondern in jeder Stadt mit Fluss.

Die Suche nach der perfekten Welle ist manchmal bizarr: Ein Surfer in der City von München? Unmöglich. Ein Surfspot weit weg von den Weltmeeren, mitten in Bayern. Riversurfer – sie reiten auf einer stehenden Welle, wie hier am sogenannten Eisbach. Das gleiche ein paar Kilometer weiter, auf der frei fließenden Isar: Hier surfen sie bei Hochwasser. Und auch im Isarkanal, wo sonst nur Flöße fahren, sieht man die Großstadtsurfer. München ist Deutschlands Surfcity.

Markus, Riversurfer: "Also Surfen am Fluss hier funktionier ein bisschen anders als am Meer. Am Meer bewegt sich eine Welle durch das stehende Wasser und man muss ihr immer hinterher paddeln; und hier bewegt sich das Wasser und die Welle steht. Das heißt: Ich kann einfach draufspringen und Spaß haben. Ja, es ist ein bisschen verrückt aber es funktioniert."

Wer so surfen will muss jahrelang trainieren. Und das Wasser ist eiskalt und reißend schnell. Surfen im Fluss ist offiziell verboten – früher verjagte die Polizei die Riversurfer, heute werden sie geduldet.

Für ein Jahr zog sich Markus zurück in die Berge. Nach Obernach, in die Wasserversuchsanstalt der Technischen Universität München.Zusammen mit einem Wissenschaftler kreierte er das, was es eigentlich nicht gibt: die perfekte Welle. Eine Tube aus dem Labor. Ein System, mit dem man Flüsse jederzeit in Surfspots verwandeln kann. Ein Wellenkörper unter Wasser gibt der Tube ihre Form – jederzeit verstellbar, je nach Wasserstand und Geschmack.

Markus: "Mit diesem Tube-System, das wir entwickelt haben, sind wir nicht mehr abhängig von den Launen der Natur. Das heißt, am Meer ist surfen halt ein Natursport – von ganz vielen Faktoren abhängig. Die müssen alle zusammenkommen, damit es 'ne wirklich gute, perfekte Surfwelle gibt. Und was wir jetzt hier machen ist, dass wir all das kontrollieren können, wir haben eigentlich, so zu sagen den schönsten Moment des Wellenreitens eingefangen."

Eine Vorstellung davon, wie die perfekte Welle aussehen muss, bekam Markus auf seinen vielen Surftrips zu den besten Spots der Welt. Jetzt will er die Tube aus dem Labor holen und hier in der Münchner Isar einbauen. Dann hätte die Stadt die vielleicht beste Welle der Welt. Das Ganze würde aber mindestens 300.000 Euro kosten. Nun ist Markus auf der Suche nach Sponsoren.
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Links
>> Großstadtsurfer - http://www.grossstadtsurfer.de
>> Boarden bis zum Abwinken - http://www.muenchen.de/
>> Surfen auf der stehenden Welle - http://members.aol.com/AundE/rs_wake.htm
>> Isar River Surf - http://www.ganz-muenchen.de

Gesehen auf arte.tv]]> http://www.myboardcast.com/blog/70/riversurfer/ Mon, 24 Jan 2011 09:05:14 +0000 THE_DUDE http://www.myboardcast.com/blog/68/skate-for-life/ this is my first blog, so Skate for Life.
Have fun.
Later

Cevin]]> this is my first blog, so Skate for Life.
Have fun.
Later

Cevin]]> http://www.myboardcast.com/blog/68/skate-for-life/ Fri, 07 Jan 2011 15:21:16 +0000 Cevin Kort http://www.myboardcast.com/blog/50/prints-for-the-new-year/ BrokeNeck Clothing is comin up on the new year and wants to know what everyone wants the wear in 2011.The trends are changing and we want to stay up w... BrokeNeck Clothing is comin up on the new year and wants to know what everyone wants the wear in 2011.The trends are changing and we want to stay up with want people are looking for. So give us what you want.Hit us up and lets talk or send a picture...Thanks Ryan @ BrokeNeck Clothing. http://www.myboardcast.com/blog/50/prints-for-the-new-year/ Tue, 07 Dec 2010 17:08:09 +0000 Ryan Kampe